Rua Cerro Cora, 2175 Cj 421 / Vila Romana- São Paulo _SP
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Alivia as dores de costas
Por ter como base o alongamento, o pilates pode ajudar a atenuar dores nas costas.
Mais flexibilidade
A sua flexibilidade muscular vai aumentar, assim como a mobilidade das articulações, o que diminui a probabilidade de lesões.
Auxilia na perda de peso
Com a prática regular, um dos benefícios do pilates relaciona-se com a perda de peso e o aumento da massa muscular.
Melhora a postura
O pilates pode ajudar a reverter os efeitos desses maus hábitos, criando uma melhor simetria e equilíbrio muscular.
Aumenta a boa disposição
Aquando da prática do pilates, a respiração e a circulação sanguínea são melhoradas. Desta forma, a vitalidade aumenta, bem como a sensação de boa disposição.
Reduz o stress
A respiração praticada em pilates ajuda-o a reduzir os níveis de stress.
Quem somos
Arché Pilates Studio foi Idealizado pela Fisioterapeuta Marilia Ramos Farrajota, que atua no ramo desde 2007, formada em Fisioterapia, com especialização em Ortopedia pela Santa Casa de São Paulo e Mestre em ciência da saúde pela UNIFESP e diversos cursos em pilates contemporâneo e clássico, se apaixonou ao ver vidas sendo transformas e dores sendo aliviadas através do método Pilates, que tem como base a integração de Mente e corpo!
Ela conduz o aluno a uma descoberta de cada parte de seu corpo, facilitando a cura através do movimento e do método pilates!!
Venha vivenciar essa experiência neste seu novo ambiente super aconchegante!!!
Minha experiência com o Pilates da Marilia, foi acima da minha expectativa! Eu q já havia experimentado antes com outro profissional comprovei que a aula dela não tem pra ninguém! Melhor aula da vida!! ❤️
Faço Pilates com a Marília há cerca de 10 anos! Inicialmente numa clínica, depois vários anos em casa e agora, desde o começo da pandemia, à distância, pelo Facetime! Funciona super bem, me mantenho em forma, enfrentando esses tempos estranhos!
A Marília vai me levando, pouco a pouco, a fazer exercícios cada vez mais desafiadores, num processo gradual e contínuo. Excelente!
Marília é um profissional extremamente competente, prepara suas aulas com muito cuidado e está sempre atenta às minhas queixas/dores - faz adaptações e propõe exercícios específicos que sempre me ajudam a ficar melhor!! Adoro e super recomendo!